年末年始はもう太らない？！

皆さん、矢萩節です！

晴天の札幌、雪降りませんが、

２３日以降にドカ雪が降る？？予報が出ております。

できれば今月いっぱいは、雪が降らないことを願っております。

さて、本日の話題は日経ビジネス『できる男のダイエット』より、

お話を致します。

まずはスリムさん

・食事～飲み会はざるそばでシメる

・ネクタイ～縮まった色で結び目は小さく

・スーツ～黒か紺色系統の縦ストラップ

・休日～ランニングで汗をかく

・振る舞い～歩く時は颯爽と速く

ではメタボさんは・・・

・食事～飲み会のシメはラーメン

・ネクタイ～結び目が大きく、赤や黄色の派手な色

・スーツ～お腹にゆとりを持たせるため肩幅、着丈が合っていない

・休日～ごろ寝でテレビ三昧

・振る舞い～偉そうにゆっくり歩く

以上がスリムさんとメタボさんの違いだそうです。

それではメタボにならない工夫を食べ方と振る舞いでお知らせします。

まずは食べ方（さしすせそ）

・酒は高カロリーとしるべし

・シメがメタボの分かれ道

・すっぱい物を頼もう

・センイ（繊維）を食べる

・素材が一番

次に振る舞い（太らない５か条）

会社では・・・

・アタマを使え

・足で稼げ

・さっさとしろ

家では・・・

・外で遊べ

・だらだらするな

だそうです。

皆さん、これからの忘新年会には、

以上のことに気をつけ、楽しんで下さいね！